Tinerețea

Perioada ce urmează vârstei de 20 de ani vine cu o serie de momente importante în viaţa unei femei. Este în special perioada de integrare și afirmare profesională.

Dar este și momentul când corpul femeii se transformă complet:

• oasele continuă să crească și să devină mai puternice, de aceea este momentul pentru a avea o dietă care să conțină calciu și vitamina 
• pot apărea probleme cu pielea -acneea, coşurile, punctele negre, tenul uleios, porii dilataţi
• părul creşte în această perioadă, doar că în locuri nedorite 
• menstruaţia începe să se regleze de la 20 de ani, aceasta pentru că femeile sunt cele mai fertile la această vârstă
• schimbările hormonale duc la dureri menstruale foarte mari
• forma corpului – din cauza modificărilor metabolice și hormonale, începe să se depună grăsime în zona coapselor și a șoldurilor, sânii devin mai mari
• apar schimbări de apetit, care se datorează tot dereglărilor hormonale cu care se confruntă toate femeile în această perioadă
• starea de spirit se poate schimba extrem de rapid
• apetitul sexual este la cel mai mare nivel la această vârstă.