YOGA BEBE & MAMI
DETALII
- YOGA BEBE & MAMI (8 luni – 2 ani) : vineri, de la ora 9.15
- YOGA BEBE & MAMI (3 luni – 8 luni) : vineri, de la ora 10.30
- TRAINER: Agneta NOVAC
*recomandăm să ajungeți la locație cu 10 min înainte de ora de începere a sesiunii
- Durată sesiune: 50 minute
- Tip curs: cu participare fizică la sală
- Locație: Feminence Medical Center - Sala Multifunctională (Timișoara, Bv. Take Ionescu 46B - zona Isho)
- Condiții de participare: : numai pe baza înscrierii preliminare (fie telefonic, fie online – prin trimiterea formularului de înscriere de mai jos)
- Locurile sunt limitate: vor fi înscriși cei care doresc, în ordinea înscrierii, până la epuizarea locurilor disponibile în sală
Ofertă preț promoțional:
ABONAMENT 4+1 GRATIS
375 lei 300 lei
* se achită înainte de sesiune la recepție, cash sau cu cardul
- Preț:
1 Sesiune
75 lei
PARTICIPAREA la fiecare sesiune se face NUMAI PE BAZĂ DE PROGRAMARE PREALABILĂ:
Yoga Flow
Mișcarea însoțită de atingere este unul dintre cei mai puternici stimuli pozitivi pe care îi poate experimenta bebelușul tău. În yoga, această stimulare are loc cu participarea reciprocă a mamei și a bebelușului, dar în ritmul copilului. Yoga Bebe este o oportunitate perfectă de a-ți aprofunda relația cu copilul tău.
PENTRU CINE
Sesiune de yoga realizată de mamă împreună cu bebele.
Accentul este pus pe participarea împreună a mamei și a bebelușului, dar în ritmul copilului. Tehnicile specifice de yoga vor fi realizate împreună, de mama și de copil.
Recomandat mămicilor cu bebeluși de 3 luni – 1 an, care după controlul ginecologic au acceptul pentru a relua activitatea fizică. Se poate face până când bebelușul devine mobil și activ, nu mai stă pe loc Acesta este momentul în care trecem la următoarea etapă și formăm o grupă cu Yoga Bebe Mare.
BENEFICII PENTRU BEBELUȘI
- ajută la dezvoltarea armonioasă: corp, sistem nervos, mișcare
- îi dezvoltă simțurile, mușchii, memoria, dezvoltarea vorbirii
- masajul îl calmează și relaxează
- îl ajută să aibe un somn mai relaxant și mai profund
- corpul, în special sistemul digestiv și nervos, primește stimuli favorabili
- învață să coopereze cu ceilalți bebeluși, se adaptează la colectivitate de la o vârstă fragedă.
BENEFICII PENTRU MAME
- ajută la recuperarea și refacerea după naștere
- îți pui în mișcare corpul, dezvolți muschii, fortifici articulațiile
- ești atentă la respirația ta, la corpul tău. Ești ghidată să identifici tensiunile acumulate în corp ca urmare a responsabilităților venite odată cu viața de mămică
- intri în contact cu mămici aflate în aceeași perioadă a vieții ca și tine, ceea ce reprezintă o binecuvântare.
CE MAI TREBUIE SĂ ȘTII
În timpul ședinței, te invit să monitorizezi în mod constant starea ta și a copilașului tău pentru a vedea ce vi se potrivește, ce vă este pe plac, ce nu, având permanent în gând ideea că nimic nu este obligatoriu. Ești liberă să te odihnești, să alăptezi, să vă îndepărtați dacă este nevoie de o scurtă pauză, să schimbi scutecul copilului tău, să îl adormi oricând simți că este necesar. Scopul principal al clasei este de a întări și aprofunda relaționarea cu bebelușul tău, și, în același timp, să urmărești dezvoltarea bebelușului într-o comunitate sigură, bazată pe susținere reciprocă, alături de mămici faine ca tine.
CE SĂ AI LA TINE
- propria ta pătură mică, pe care o poți întinde peste salteaua sau pătura furnizată de noi, astfel încât să simți mirosul căminului reconfortant
- îmbrăcăminte confortabilă, încălțămintea de schimb nu este necesară
- toate accesoriile care asigură bebelușului tău confort și liniște sufletească.
Agneta NOVAC
Sunt mămica unei fetițe minunate de 7 ani, pe nume Ilaria. Din momentul în care a apărut ea în peisaj, la fel ca multe alte gravide, am devenit conștientă privind alimentația mea, privind bunăstarea mea fizică și psihică, care se transmit în mod direct către minunea ce se dezvoltă în interior.
Am născut și a dat peste mine tăvălugul de trăiri și emoții caracteristice, despre care nu e momentul să povestim acum. Ceea ce contează este că în acea perioadă mintea mea lucra în fundal: ce fain ar fi dacă ar exista un curs pentru gravide, cu exerciții adaptate, cu mediu plăcut, cu atmosferă relaxantă, unde gravidele să cunoască alte persoane în aceeași situație și unde să te primească cineva cu drag, cu un zâmbet și cu înțelegere? Cineva care să îți facă cunoștință cu celelalte participante și să îți creeze amintiri făcând poze săptămânal.